total body per per rassodare tutto il corpo

muscoli tonici e allenati

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Se il tuo obiettivo è tonificare e sviluppare tutti i principali distretti muscolari: addome, glutei, spalle, gambe e braccia, il nostro personale ti orienterà verso le lezioni di total body.

Si tratta di un misto di ginnastica a corpo libero e fitness accompagnata dalla musica che prevede l’uso di attrezzi quali step, manubri, bilancieri, cavigliere, elastici e palle mediche.

I programmi di allenamento possono essere differenziati, in base all'intensità, alla difficoltà degli esercizi e tengono conto della preparazione atletica del gruppo a cui si rivolge.

Il total body, assicura un rapido potenziamento del tono muscolare e della resistenza cardiovascolare e respiratoria.

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